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春季的氣溫高低起伏，氣壓變化較大，空氣也是比較干燥，這個時候人身體內的血液黏稠度會增高，血液流動變得緩慢，加上血管的收縮時間相對變長，這個時候人身體內的血液黏稠度會增高，血液流動速度減慢，加上血管的收縮時間變長，是心血管疾病高發的季節。

    最近有研究發現一氧化氮對人體健康有著重要的作用，一氧化氮可在血管內的細胞中產生，能可以讓動脈擴張的氣體，有助于血液流動降低血壓。它還有抗氧化的作用，減輕身體內的氧化應激，降低心血管疾病的發病率：先天發育缺陷的早產兒，吸入低濃度的一氧化氮，可以提高產兒的成活率。一氧化氮還可以幫助記憶，調節很多基因和細胞。通過上述的研究發現，一改人們認為一氧化氮只是毒氣的觀點！一氧化氮，化學式NO,無色無味有毒性氣體，難溶于水，化學性質活潑，與氧氣發生反應，可形成具有腐蝕性毒性氣體二氧化氮。一氧化氮在疾病治療中的應用主要有兩方面：一是直接利用一氧化氮供體產生一氧化氮氣體作用于靶器官和組織做到緩解或治療的作用；二是加入相關藥物調節機體一氧化氮的生成速度。

    既然一氧化氮對人體健康的作用這么重要，那么我們怎樣才能獲取到更多的一氧化氮呢？專家建議從三方面做起：

     一鍛煉，每一周最少三次半個小時的鍛煉；

     二飲食，避免攝入飽和脂肪酸，多吃水果；

     三在醫生的指導下服用抗氧化劑，抗氧化劑可消滅自由基，保護生產一氧化氮的內皮細胞。